K氏とI氏

女性の心に刺さるやさしいほめ方

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怒られることが嫌いな人はいると思いますが、褒められることが嫌い、という方は少ないのではないでしょうか。

女性は精神的に自分のことを癒してくれる男性に惹かれます。女性に対して行ったとある調査で、「男性のどこに魅力を感じるか」と聞いたところ思いやりや誠実さ、といったやさしさに関連する内容が上位を占めました。

この記事では女性があなたをやさしい、と感じてくれたり、癒される、と思ってくれたりするための上手なほめ方について解説します。

「ほめる」の意味とほめられる効果

そもそも「ほめる」とはどういう行為をいうのでしょうか。

辞書を引いてみると

相手をりっぱだ、すぐれている、という。たたえる。

とあります(三省堂国語辞典より引用)。つまり、その相手がしたこと、相手自身の優れているところ、他人とは違うところを見つけて称えることがほめる、ということです。

また、「ほめられるとうれしい」と感じるのにはきちんとした根拠があります。2008年のニューロンに掲載された研究結果によると、人間はほめられると、お金などの報酬をもらったときに反応する脳の部位「線条体(せんじょうたい)」が反応することがわかりました。これは脳にとってほめられることが「喜び」であるという解明につながったことを意味します。

さらに女性は褒められることで、エストロゲンというホルモンが分泌され、肌や髪の新陳代謝を促進させることでハリツヤを保ってくれることがわかっています。

評価のほめ言葉は意味がない

そうだとすると、とにかく相手の優れているところや、他人と違うところをみつけて「いいね!」と言ってあげれば良いことになります。

実はほめ方にはいろいろな種類があるのですが、みなさんが考える「ほめる」はおそらく評価する、と同義かと思います。

<評価によるほめ言葉>

  • 髪形がすごくオシャレだね
  • この料理とっても上手だね
  • 朝から掃除してくれるなんて偉い

もちろんこれらのほめ方でも問題があるわけではないですが、評価、というのは客観的なものであって、あくまでも他人の行為の賞賛に過ぎません。ほめられている側からすればほめてくれたこと自体はうれしいのですが、ほめてくれた人を優しい、とか好意的にみることはないのです

これは小学校の時の成績表でオール5をとったと想像してみるとわかりやすいです。オール5という評価は大変素晴らしいものですから、心から嬉しいと思うはずですよね。しかし、だからといってオール5を評価してくれた先生がやさしいからそのような評価になった、とは思いませんし、ましてやその先生のことを好きになる、ということはないはずです。

評価はあくまでも評価。自分自身の頑張りや結果を他人が点数をつけてくれたに過ぎません。では、どのようなほめ方であれば心に刺さり、さらにやさしい、と感じてもらえるのでしょうか。

「あなたが」、ではなく「私が」思った

女性をほめる時のほめ方はぜひ承認の言葉を使ってください。承認、というのはその相手を認める、ということです。

人間は衣食住といった生活に必要最低限の欲求が満たされると、今度は社会の一員として加わりたい、という欲求がでてきます。さらにその欲求が満たされると、今度は「自分をちゃんとみてほしい。」とか「認められたい。」という欲求が生じるようになります。

このように人間は欲求を段階的に経ていくのですが、これをマズローの欲求5段階説といいます。そして、この「認められたい。」という段階は承認欲求といい、この承認欲求の部分に働きかけてあげるほめ方が承認の言葉です。

そのためには評価による言葉、つまり客観的でその相手がどうだ、というほめ方ではなく、私が、私自身がこう思った、という言葉でほめればよいのです。

抽象的過ぎてわかりにくいと思いますので、さきほどのほめ言葉を承認の言葉に変えてみましょう。

<承認の言葉によるほめ方>

  • その髪形、すごく好みなんだよね
  • こんな料理初めてだよ、感動した
  • 朝から掃除してくれて本当に気持ちいい

「好み」や「感動」、「気持ちいい」というのは、他でもないあなたの言葉です。言うことがちょっと恥ずかしいようにも感じますが、自分の言葉として伝えてあげることで、相手の承認欲求に働きかけることができます。「あなたは〇〇だ。」ではなく「私が〇〇だ。」がポイントです

まとめ

承認の言葉によるほめ方は慣れるまでに少し時間がかかるかもしれません。しかし、言われた側というのはその言葉が心の中でポワっと灯って、いつまでも温かさを感じます。この感覚は人に親切にされたり、やさしさに触れたりしたときと同じような感覚です。

最初のうちは「感動」とか「うれしい」とか言いやすい言葉を試してみて、徐々にそのバリエーションを増やしていきましょう。少々大げさな表現でも構いません。むしろそっちの方がいいくらいです。なぜなら、どのような表現であっても、それはあなたの気持ちとして発せられた言葉なのですから、他の誰にも否定されることはありません。そして、そんな気持ちのこもった言葉は女性の心にスっと刺ささることでしょう。

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